Consapevolezza Consapevole
Pregnancy Mentoring Sessions
Pregnancy mentoring, aka our Conscious Mindfulness package, is a commitment to acknowledging your pregnancy needs and growth and development goals.
Our 1-to-1 sessions help expectant mothers explore their objectives and move forward in managing their thoughts, feelings, and expectations for this pregnancy and birth experience.
This service is created with you in mind (ideal if you're pregnant at 20-35 weeks).
Sessione 01
Come rimanere concentrato sulle tue esigenze dietetiche?
Discuteremo e identificheremo quali alimenti ti sosterranno meglio in questo viaggio in base alle tue esigenze dietetiche e mediche e terremo traccia dell'idratazione. Esamineremo la tua salute generale e impareremo il valore dell'assunzione di integratori e quali alimenti aumentare o ridurre.
Sessione 02
Rispondi alle tue esigenze fisiche
Questa sessione si concentra sull'affrontare i bisogni fisici durante la gravidanza, ad esempio l'intimità e l'esercizio di routine, e offre soluzioni basate sui tuoi bisogni e sul tuo benessere durante ogni trimestre.
Sessione 03
Imposta i confini in gravidanza al postpartum.
Traccia in anticipo come avere quelle conversazioni difficili, ad esempio Discuti quando dire a familiari, amici, colleghi di lavoro che sei incinta.
Esplora le strategie per sostenere i tuoi desideri quando prendi decisioni informate sulla tua salute materna con il tuo ospedale e identifica come navigare tra le tue opzioni di nascita.
Discuti i tuoi piani per i confini postpartum.
Sessione 04
Terapie Olistiche
Navigare tra i sintomi della gravidanza può sembrare un campo minato; è essenziale rimanere calmi e presenti piuttosto che timorosi e sopraffatti.
Discutere i benefici delle terapie olistiche per far fronte a sintomi fisici specifici in questa gravidanza o come piano alternativo per le tecniche di rilassamento (dolore) durante il travaglio.
Per favore, non dimenticare di prenotare i tuoi Corsi di Parto a partire da 32 settimane.
