意識的なマインドフルネス
Pregnancy Mentoring Sessions
Pregnancy mentoring, aka our Conscious Mindfulness package, is a commitment to acknowledging your pregnancy needs and growth and development goals.
Our 1-to-1 sessions help expectant mothers explore their objectives and move forward in managing their thoughts, feelings, and expectations for this pregnancy and birth experience.
This service is created with you in mind (ideal if you're pregnant at 20-35 weeks).
セッション01
あなたの食事の要件に集中し続ける方法?
私たちは、あなたの食事と医療のニーズに基づいて、この旅であなたを最もサポートする食べ物を話し合い、特定し、水分補給を追跡します.あなたの一般的な健康状態を確認し、サプリメント摂取の価値と、どの食品を増やしたり減らしたりするかを学びます.
セッション02
身体的ニーズに対処する
このセッションでは、親密さや定期的な運動など、妊娠中の身体的ニーズに対処することに焦点を当て、各学期のニーズと健康状態に基づいたソリューションを提供します。
セッション 03
妊娠中から産後までの境界を設定します。
妊娠していることを家族、友人、同僚に雇用主にいつ伝えるかについて話し合うなど、事前に難しい会話をする方法を計画します。
病院の信頼を得て、母体の健康に関する十分な情報に基づいた意思決定を行う際に、あなたの希望を支持するのに役立つ戦略を探り、出産オプションをナビゲートする方法を特定します。
産後の境界についてのあなたの計画について話し合ってください。
