सचेत आमाहरु
जब वास्तविकताले ढकढक्याउँछ, कसले ढोका खोल्छ? ConsciousMothers postnatal group सत्रहरूले आमाहरूलाई 40 दिन पछिको जन्मसम्म आफ्नो मोजो फेला पार्न मद्दत गर्न जडान र समर्थन प्रदान गर्दछ।
म बुझ्छु कि तपाईंले आफ्नो नवजात शिशुलाई महिना-महिनामा पालनपोषण गर्नुभएको छ, र अब तपाईं एक हुनुहुन्छ जसलाई पालनपोषणको आवश्यकता छ।
सत्रहरूमा सामेल हुनुहोस् तपाईंले जानकारी र समर्थन प्राप्त गर्नुहुनेछ र तपाईंलाई आवश्यक पर्दा तपाईंको डिजिटल उपकरणको आरामबाट।
सत्र ०१
जन्म पछि आफ्नो आवश्यकताहरु लाई सम्बोधन गर्नुहोस्
यस निको हुने अवधिमा तपाइँको प्रसवोत्तर आवश्यकताहरू र तपाइँको नवजात शिशुको आवश्यकताहरू स्वीकार गर्दा हामी साझेदार समर्थनको सन्तुलन कसरी फेला पार्ने भन्नेमा ध्यान केन्द्रित गर्नेछौं।
सत्र ०२
पोषणमा शक्ति खोज्दै (खाना र हाइड्रेशन)
काम जारी छ; यदि तपाईंले अघिल्लो सत्रहरूमा भाग लिनुभएको छ भने, म पोषणको महत्त्व र यसको सान्दर्भिकतामा जोड दिन्छु। राम्रोसँग खान आवश्यक छ, विशेष गरी तत्काल निको हुने प्रक्रियामा। कसरी र किन पत्ता लगाउनुहोस्?
सत्र ०३
तपाईको महाशक्तिको अनुस्मारक
यस सत्रले यो प्रतिबिम्बको लागि समय हो भनेर स्वीकार गर्दछ। यो तपाइँको महाशक्ति (क्षमता) मा केन्द्रित सत्र हो।
हामीले यस सत्रलाई तपाईंले पार गर्न सक्ने बाधाहरू प्रतिबिम्बित गर्न र तपाईंको मातृत्व यात्रामा अगाडि बढ्न मद्दत गर्न रणनीतिहरू लागू गर्न प्रयोग गर्नेछौं।
सत्र ०४
अगाडिको माइलस्टोनहरू कसरी नेभिगेट गर्ने?
आमा, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई अण्डा (बीउ)बाट हुर्काउनुभएको छ, तपाईंको परिस्थितिले अनुमति दिने इष्टतम नतिजाहरू प्राप्त गर्न प्रतिबद्ध छ, र अब तपाईं जन्मपछि चालीस दिनको हुनुहुन्छ।
तपाईं नयाँ लेन्स मार्फत संसारलाई हेर्दै हुनुहुन्छ। यस सत्रलाई उठेको कुनै पनि सरफेसिङ चिन्ताहरू छलफल गर्न व्यक्तिगत कल आवश्यक छ।
यस अवसरलाई सोध्नुहोस् र थप मद्दतको स्रोत लिनुहोस् ताकि तपाईं आफ्नो नयाँ संसारको सामना गर्न सक्नुहुन्छ र मुस्कानका साथ आफ्नो जन्म कथालाई पारित गर्न सक्नुहुन्छ।